Adoro papas de aveia durante o inverno, especialmente em dias cinzentos e de chuva...
Decobri esta fantástica receita de micro-ondas, no blogue "as minhas receitas", ideal para manhãs apressadas.
4 colheres de sopa de flocos de aveia finos
150 a 200 ml de leite
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de chá rasa de canela em pó
1 casquinha de limão
Coloque os flocos de aveia, a casca de limão, o açúcar e a canela, numa taça grande e misture cerca de 150 ml de leite. Leve ao micro-ondas em potência máxima durante 2 minutos e meio. Mexa bem e, se necessário acrescente um pouco mais de leite para “soltar” um pouco as papas de aveia.
Misture fruta a gosto.
Hoje deliciamo-nos!
2 comentários:
Sem leite que sou intolerante à lactose.
Mas com água e canela.
Tem de ser mais e mais que quero perder peso.
Pedro, acho que só com ginástica vai lá... Nada de dietas!
Já experimentou linhaça (fibra)? Idear para misturar em iogurtes ou cereais pois faz perder a fome.
Bom dia!
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