Lá por casa demos inicio a esta experiência para ver o lado mais positivo da vida. O Objectivo é educar o nosso cérebro para viver melhor. Podemos ser mais agradecidos e satisfeitos no nosso dia a dia. Isso nos permitirá enfrentar os problemas tendo uma atitude mais pró-ativa. Não significa deixar de viver a tristeza, mas saber reconhecê-la e buscar uma solução para o problema através de uma perspectiva mais positiva.
Podemos escrever qualquer coisa que tenha sido boa, desde um sorriso que transmitiu alegria, um abraço reconfortante, a alegria de receber um presente ou de comer o prato preferido, o tempo que brincou com o amigo ou um filme a que assistiu… O importante é que seja algo positivo que nos tenha transmitido sensações bonitas.
Esta técnica deve ser usada durante pelo menos 6 meses, para que as crianças reconheçam a importância de serem agradecida pelos momentos vividos no dia a dia. Decorridos 6 meses, a família pode abrir o pote e ler, aleatoriamente, algumas das coisas que foram escritas.
Bom dia!
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