Não deixo os meus filhos beberem refrigerantes. Às refeições bebem àgua ou leite (pequeno almoço e lanche). Sou uma mãe muito chata mas tenho a certeza que um dia me vão agradecer. Eu por exemplo que, nunca fui habituada a beber outra coisa que não água, detesto refrigerantes, bebo águas às refeições e muito raramente bebo um sumo de fruta natural.
Comem pão com fiambre ou compota ao lanche (em vez de bolachas) e bebem leite. As concessões são as idas a casa dos avós, festas de amigos, um chocolate à quarta-feira e leite com chocolate ao lanche.
Faço as compotas, o pão, e o molho de tomate, depois de ver esta campanha SinAzucar.org vou voltar a fazer os nossos iogurtes para poder controlar a quantidade de açucar.
Comer bem e de forma saudável é mesmo uma questão de hábito.
Bom dia!
2 comentários:
Não é ser chata, é ser responsável.
Deixo as minha filhas pisar o risco de vez em quando.
Mas é mesmo de vez em quando.
Tem que ser...
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