31 dias em 4 meses

4 meses após ter dado inicio à dieta dos 31 dias "adaptada", perdi os 4 kg que durante a gravidez, teimosamente, se instalaram em mim... Devagarinho, 1 kg por mês e espero não recair.

Não há milagres, quem queira ser elegante, depois de perder peso e passar muitas privações, tem que gastar tanto como consome. O que significa fazer ginástica e/ou penar de fome... Depois é SÓ ter um estilo de alimentação saudável, fechar a boca à ''junk food", aos doces (aiaiaia) e comer com moderação hidratos de carbono...

Bom dia!