Apesar de ser dona, até ver, de um bom metabolismo tenho que começar a pensar em fazer uma dieta pois, preciso de perder os 5 Kg teimosos que ganhei na última gravidez.
Não há grandes segredos para se emagrecer. Fechar a boca, comer pouco, ter fome, cortar nos açucares e nos hidratos de carbono e fazer ginástica para não ganhar flacidez.
O problema maior é manter o peso e a forma... Comer de tudo mas só comer raramente comida gordurosa/ gorda e docemente calórica. No dia seguinte aos abusos há que compensar com ginástica ou semi-dieta.
Ai vida!
2 comentários:
Mesmo sem gravidez :))) a barriguinha não vai embora.
Curva da prosperidade, tenho que lhe dar esta designação para me sentir um pouco melhor.
Acho que a barriga é a fraqueza da maior parte das pessoas. Tem de fazer mais abdominais com máquina...
Até logo!
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